Workshops with Olena Minina

Workshops with Olena Minina

Again in Janeiro House! Workshops with Olena Minina!

Ogromnie się cieszymy, że kolejny raz będziemy gościć niesamowitą mistrzynię świata pole dance Olenę Mininę!

Najświeższe osiągnięcia naszej Oleny:

  • finalistka IPSAF World Pole Art Championship 2017 (Torino, Italy);
  • zwycięzna IPSAF European Pole Sport Championship 2017 (Budapest, Hungary)

Tym razem proponujemy Wam zastrzyk nowych wrażeń:

# Spin & Fly
„Learn different transitions on the spinning pole, combining them with some pretty shapes and creating some beautiful combos 🌀
Level: for intermediate – advanced cosmonauts 😎
Skills: leg hangs, inversions, handsprings, basic spins, basic climbs, spinning pole addiction 😇”

# The power of the static pole
„Learn different dynamic tricks, add some flow transitions, invent the powerful combos with contrast moves inside 🔥
Level: for upper intermediate – advanced monkeys 🐒
Skills: shoulder mounts, handsprings (normal, cup & twisted grips), ayesha (elbow grip), leg hangs & switches, basic handstands, fearlessness 😈”

# Wyjątkowa okazja na lekcję prywatną z Oleną 🌟🌟🌟

KOSZT:

Nasze kursantki:
# 1 warsztat: 260 zł
# 2 warsztaty: 500 zł
Pozostałe osoby:
# 1 warsztat: 270 zł
# 2 warsztaty: 520 zł

# Lekcja prywatna solo lub w parze: 500 zł/os | 700 zł/2os

Godziny warsztatów podamy wkrótce.

Zapisy przyjmujemy przez #KONTAKT# lub #FACEBOOKA#. Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki* w wysokości 150 zł za warsztat na poniższe dane:

Studio PD Janeiro House S.C.
ul. Górna Wilda 74/64, 61-564 Poznań
nr konta 98 2490 0005 0000 4500 3718 9384
W tytule przelewu należy podać imię nazwisko i rodzaj warsztatu.

*zaliczkę należy wpłacić do 30.09, pozostałą kwotę do 31.10.

Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
W przypadku więcej niż 8 chętnych, jest możliwość dwóch osób na rurkę.

Zapraszamy!

REGULAMIN WARSZTATÓW:

  1. W przypadku rezygnacji, zaliczka nie podlega zwrotowi.
  2. Janeiro House ma prawo odwołać wydarzenie, w przypadku zbyt małej liczy chętnych – w takim wypadku, wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.

Fresh Green – ruszyły zapisy!

Fresh Green - ruszyły zapisy!

Ogłaszamy nowy nabór do grup początkujących

Fresh Green – ruszyły zapisy!

Zupełnie świeże grupy powstaną:
# we wtorek o 20.00
# w czwartek o 17.00 | 18.30 | 21.30

Start przewidujemy na przełom sierpnia i września, a o dokładnym terminie poinformujemy, gdy zbierze się odpowiednia ilość chętnych. Liczba miejsc ograniczona, zapraszamy do zapisów przez formularz zgłoszeniowy:

ZAPISZ SIĘ

Do zobaczenia wkrótce! 🙂

Warsztaty Pole Dance z Gosią Jurczek

Warsztaty Pole Dance z Gosią Jurczek

Z radością zapraszamy Was na Warsztaty Pole Dance z Gosią Jurczek, właścicielką studia JurFit w Bielsku-Białej, certyfikowaną instruktorką i wykładowcą Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu. Gosia od 6 roku życia trenowała gimnastykę sportową i pasję tę rozwijała przez 12 lat, osiągając liczne sukcesy na zawodach krajowych i międzynarodowych. W końcu i Pole Dance pochłonęło ją do reszty. Szkoliła się u Natashy Wang, Anastasi Sokolovej, Laurence Hilsum, Terezy Seidlovej i innych czołowych tancerzy pole dance. Prowadzenie zajęć to dla Gosi mnóstwo radości i satysfakcji. Gosia chce, aby każda z Was uwierzyła we własne siły i zakochała się w pole dance tak jak ona! Musimy także dodać, że to właśnie Gosia przygotowała Beatę i Natalię do pracy instruktora. Przez tydzień ciężkiej pracy i godzin spędzonych na sali treningowej podczas upalnych dni, zaszczepiła w nich jeszcze więcej zapału i wiary, że praca jako instruktor pole dance, jest dokładnie tym, czego w życiu szukają. Pomogła również znaleźć własne mocne strony w tej dziedzinie, a w chwilach słabości koiła uśmiechem i dobrym słowem…

Gosiu, uwielbiamy Cię i czekamy niecierpliwie na ostry trening!

Osiągnięcia Gosi:

  • 2006 – I miejsce w konkurencji trójki kobiet klasa mistrzowska w Pucharze Polski w Bielsku-Białej
  • 2006 – II miejsce w konkurencji trójki kobiet klasa mistrzowska na Mistrzostwach Republiki Czeskiej w Akrobatyce w Pradze
  • 2007 – III miejsce w konkurencji trójki kobiet klasa mistrzowska w Pucharze Polski Seniorów w Akrobatyce Sportowej we Wschowej
  • 2013 – tytuł wicemistrzyni Polski Pole Dance 2013 w kategorii solistki debiutantki
  • 2015 – brązowy medal na Otwartych Mistrzostwach Polski Kobiet i Mężczyzn Pole Sport w kategorii seniorki

Zapraszamy na warsztaty:

  1. Tricks & Combos (poziom średniozaawansowany)
    godz. 14.00-15.30
    poznajemy tu nowe figury i ich efektowne połączenia
  2. Akro Pole Tricks (poziom zaawansowany)
    godz. 15.45 – 17.15
    jeśli lubisz dynamiczne tricki, salta, przeskoki to te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Czas: 1,5h (każdy z warsztatów)
Cena z 1 warsztat: 130 zł – kursantki Janeiro House / 140 zł – osoby spoza Janeiro House

Zapisy przyjmujemy przez facebooka, SMS lub telefonicznie pod nr 535530558, lub mailowo.

Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki* w wysokości 70 zł na poniższe dane:

Studio PD Janeiro House S.C.
ul. Górna Wilda 74/64, 61-564 Poznań
nr konta 98 2490 0005 0000 4500 3718 9384
W tytule przelewu należy podać imię nazwisko i rodzaj warsztatu.

*zaliczkę należy wpłacić do 31.08 pozostałą kwotę do 22.09.

Zapraszamy do dołączenia na wydarzenie na facebooku!

Regulamin warsztatów:

  1. Każda osoba ma własną rurkę. Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
  2. W przypadku rezygnacji, zaliczka nie podlega zwrotowi.
  3. Janeiro House ma prawo odwołać wydarzenie, w przypadku zbyt małej liczy chętnych – w takim wypadku, wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.

Rozkład jazdy na długi weekend :)

rozkład jazdy na długi weekend

Witajcie!
Po dzisiejszym odpoczynku, jutro wracamy do gry, jednak z małymi zmianami:

Piątek

17.00 Open – ostatnie, wolne miejsce
18.30 Stretching – grupa klubowa jeszcze odpoczywa 

Sobota

10.30 Zajęcia odwołane
12.00 Grupa ćwiczy zgodnie z planem (jedno wolne miejsce, kto pierwszy, ten lepszy  )
13.30 Pure Movements – Basic Handstands

Taki długi weekend, to my rozumiemy 👌

rozkład jazdy na długi weekend

Sesje zdjęciowe

Sesje zdjęciowe

Silver Flash – sesje zdjęciowe w Janeiro House

Zachęcamy do zorganizowania wyjątkowej sesji zdjęciowej w naszym studiu lub w plenerze.

Czas trwania: 1 h – 2,5 h
Liczba zdjęć: 5 – 15 / osobę
Cena: 400 zł (niezależnie od liczby uczestników)

Zdjęcia wykona Beata Nowicka, która nie tylko pasjonuje się fotografią, ale przede wszystkim codziennie ma kontakt z pole dance, dzięki czemu wie, z której perspektywy rurkowe tricki są najbardziej fotogeniczne.

Oto owoce sesji z naszymi, pięknymi kursantkami, Moniką i Anitą.

 

Budujemy team Janeiro House

Budujemy team Janeiro House

Budujemy team Janeiro House!

Jesteś uśmiechnięta, pełna energii i łatwo nawiązujesz kontakty? Studiujesz i szukasz dodatkowego zajęcia, chcesz pracować w luźnej, przyjaznej i totalnie babskiej atmosferze?
Poszukujemy twarzy pierwszego kontaktu – dziewczyny chętnej do pracy na recepcji  🙂

Czego oczekujemy?
  • dyspozycyjności od poniedziałku do czwartku w godzinach 16-22
  • komunikatywności i pozytywnego nastawienia do ludzi
  • punktualności
  • skrupulatności
  • zmysłu organizacji
  • znajomości Excela’a
  • zamiłowania do porządku 
Co dajemy w zamian?
  • przyjemną, bezstresową atmosferę
  • wynagrodzenie 10 zł/h
  • pyszną kawkę z ekspresu
  • mnóstwo nowych znajomych 
  • trochę babskich pogaduszek

Nie czekaj, napisz do nas kilka słów o sobie na adres: info@janeiro-house.pl  CV jest zbędne.

Plener! Jesienna sesja zdjęciowa Pole Dance z Janeiro House

Plener! Jesienna sesja Pole Dance

W sobotę 5-go listopada, najodważniejsze kursantki Janeiro House wzięły udział w akcji Plener! w wydaniu jesiennym. Na dworze panowała temperatura 4 °C i jak to jesienią, było mokro… Mimo trudnych warunków uczestniczki sesji boso, w krótkich topach i szortach pozowały do zdjęć, które wykonała Ola Wawrzyniak. Oto efekty zmagań z zimną rurą, skostniałymi dłońmi i brakiem przyczepności ❤ czyli…

Plener! Jesienna sesja zdjęciowa Pole Dance z Janeiro House

Pure Movement: Gymnastic Strength Training Level 1

Pure Movement: Gymnastic Strength Training: Level 1

AKTUALIZACJA: Warsztaty odbędą się 26 listopada 2016

Już w sobotę 12 listopada zapraszamy na Pure Movement: Gymnastic Strength Training Level 1!

To warsztaty, które przynoszą zintegrowane techniki gimnastyczne bazujące na treningu siłowym, wykorzystującym masę własnego ciała. Poprzez unikalne i zrównoważone podejście między siłą, mobilnością i elastycznością przyczyniamy się do prewencji, a także prawidłowego leczenia urazów fizycznych.

Nauczymy Cię jak wyszukiwać i jak zadbać o najsłabsze ogniwa w ciele, jak wzmocnić i zmobilizować więzadła, mięśnie i stawy przed przejściem do bardziej zaawansowanych poziomów. Nie tylko doświadczysz wspaniałego treningu, ale będziesz się świetnie bawić!

Gimnastyczny Trening Siłowy – program ma na celu ukształtować silną postawę ciała, sprawność fizyczną, oraz rozbudować wszystkie cechy motoryczne dla sportowców na wszystkich poziomach zaawansowania oraz podejmujących różnego rodzaju aktywność fizyczną, w tym Pole Dance. Nie ma znaczenia, czy jesteś zupełnie początkujący. Te ćwiczenia pomogą Ci lepiej się poruszać oraz być szybszym i silniejszym w bezpieczny i zdrowy sposób. Nie tylko odczujesz zmianę samopoczucia, efekty będą widoczne również w Twojej sylwetce.

Na pierwszym poziomie, warsztaty będą koncentrować się na przedstawieniu metody progresji ćwiczeń, rozwijaniu poprawnej techniki pozycji oraz wzorców ruchowych dla takich pozycji jak: Front Lever, L-Sit, Straddle Planche, Side Lever, Manna, Ring Muscle Up oraz Hand Balancing.

Cykl rozpocznie się stosunkowo prosto w celu stworzenia podstaw kontroli ciała, które w przyszłości będą wspierać bardziej skomplikowane ruchy. Podczas zajęć rozwijana jest świadomość ciała, która ma na celu prewencję urazów sportowych poprzez kontrolę ruchu.

Cytat którego treść będzie przyświecać formie warsztatów:

„Często słyszę od ludzi, że nie zdaje sobie sprawy jak są silni. Mówią siła, a ja chciała bym usłyszeć stan równowagi. Pojęcie siły zawiera w sobie wysiłek. Nie tego szukam. Siła wiążąca się z wysiłkiem nie jest tym czego potrzebujesz. Potrzeba ci siły wynikającej ze swobody”.
~ Dr Ida Rolf.

Prowadzący:

Szymon Ciążyński
Od najmłodszych lat związany był z aktywnością fizyczną i zawsze pochłonięty ruchem.

Wiążąc styl życia z kulturą fizyczną i eksplorując wiele form ruchowych zrozumiał, że tym co go inspiruje i to co kocha to szeroko pojęty „RUCH”. Ta fascynacja pozwoliła mu wyruszyć w niekończącą się podróż w kierunku zgłębienia możliwości i funkcji ludzkiego organizmu.

Rozwijając swą pasję i ugruntowując wiedzę poprzez ukończenie studiów fizjoterapii, kontynuuje poszukiwania prowadząc i uczęszczając na warsztaty w Polsce i w Europie. Zdobytym doświadczeniem dzieli się ze swoimi podopiecznymi na zajęciach.

„Uważa, że ruch to życie, a życie jest nierozerwalnie związane z ruchem”.

WYDARZENIE NA FACEBOOKU

Warsztat trwa 3h (12-15)
***Godzina może ulec zmianie (15-18)

Cena: 90 zł.
Liczba miejsc ograniczona.

Widzimy się 26 listopada w Janeiro House! 🙂

Warsztaty Pole Dance z Oleną!

Warsztaty Pole Dance z Oleną
Już w październiku Olena Minina w Janeiro House!

FACEBOOK EVENT

Zapraszamy na niezapomniane Warsztaty Pole Dance z Oleną 16 października 2016 w Poznaniu.

  • Mamy zaszczyt ogłosić, że już niebawem odwiedzi nas niesamowita osobowość świata pole dance Olena Minina!24 letnia Ukrainka z Kijowa, zaczęła swoją karierę w wieku 3 lat jako gimnastyczka sportowa. Po ponad 10 latach odnalazła się w łyżwiarstwie figurowym i akrobatyce na łyżwach i rolkach 🙂
    Po wielu latach Olena odkryła w sobie nową pasję – taniec. Plastyka ciała, strip dance, jazz-funk, modern jazz… Aż w końcu w 2012 r. rozpoczęła swoją przygodę z Pole Dance.Ze względu na bogatą przeszłość sportową, nie było trudno osiągnąć jej poziom mistrzowski w pole dance. Już po 2 miesiącach treningów występowała na scenie i została instruktorem w Kijowie.Olena Minina ma na swoim koncie wiele osiągnięć:
  • finalistka Pole Art 2013; Kijów, Ukraina
  • zwyciężczyni zawodów Pole Sport 2014; Kijów, Ukraina
  • 2 miesce International Pole Dance Championship 2014; Madryt, Hiszpania
  • finalistka International Pole Sport Championship 2014; St. Petersburg, Rosja
  • finalistka Pole Art 2014, Cypr
  • zwyciężczyni Ukrainian Pole Sport Championship 2015; Kijów, Ukraina
  • uczestniczka World Pole Sport Championship 2015; Londyn, UK;
  • 3 miejsce Pole Art Spain, 2015; Majorka, Hiszpania
  • zwyciężczyni Pole Art Cypr 2015
  • 2 miesjce International Pole Performance 2015; Kijów, UkrainaSam rok 2016 przyniósł jej wiele sukcesów:
  • finalistka Pole Theatre Paris 2016; Paryż, Francja
  • finalistka Pole Art Italy 2016; Milano, Włochy
  • zwyciężczyni Ukraininian Pole Sport Championship 2016; Kijów, Ukraina
  • nagroda Best Performance Award „Exotic Stripper Style” Pole Dance 2016; Odessa, Ukraina
  • 2 miejsce Pole Art France, 2016; Bordeux, Francja
  • 2 miejsce w International Pole Art Festival Competition 2016; Lizbona, Portugalia
  • OFEROWANE WARSZTATY:1. Create, try, perform! (12.00-13.30)
    Dynamiczne combosy na rurce statycznej z różnymi elementami składowymi (acrobatic catches and regrips, switches and fonji, drops, jumps and flips).„Try to do any variations and to continue the combo you’ve learnt to create your own interesting transition!” 2. Spinning round & round (14.00-15.30)
    Make your spins interesting! Naucz się wariacji najpopularniejszych spinów, zmieniając start i finish; poznaj inne ciekawe spinowe combosy na rurce statycznej.„Every pole dancer can do and what’s more he or she likes to do straddle to reverse grab spin (or Phoenix spin).”

    3. Floor work (or when you’re too lazy to climb on the pole) (16.00-17.30) 
    Każda pole dancerka miewa dni, kiedy nie ma ochoty na tricki na rurze. W tych dniach schodzimy na podłogę, stajemy na rękach, obracamy się, robimy salta, koziołki, fikołki… 🙂 Naucz się podłogowych kombinacji i przejść z wykorzystaniem rurki.

    „Create your own choreo using combos you’ve learnt and 
    dance it on different music tracks, changing the character of the choreo. Improvisation and creativity are welcomed!”

    Czas trwania każdego warsztatu: 90 min

    KOSZT:

  • przy wyborze jednego warsztatu
    • 230 zł – zapisy do końca sierpnia,
    • 250 zł – zapisy po tym terminie.
  • przy wyborze dwóch warsztatów
    • 210 zł za warsztat (420 zł) – zapisy do końca sierpnia
    • 230 zł za warsztat (460 zł) – zapisy po tym terminie

Każda z uczestniczek otrzyma certyfikat ukończenia warsztatów.

Liczba miejsc ograniczona!
Potwierdzeniem miejsca w grupie jest wpłata zaliczki w wysokości połowy ceny warsztatu/ów i wiadomość zwrotna od nas 🙂

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTATY

***Organizator zastrzega sobie prawo odwołania grupy, w przypadku nieuzbierania dostatecznej liczby chętnych.

Zajęcia Pole Dance w Poznaniu – nowy nabór!

Zapraszamy na zajęcia Pole Dance! Rusza nowy nabór do grup Fresh Green (poziom podstawowy).
zajęcie pole dance w poznaniu - nowy nabór!

Jeśli chcesz sprawdzić, czy taniec na rurze stanie się dla Ciebie pasją tak, jak dla nas, skorzystaj z okazji i zapisz się do świeżutkich grup podstawowych. Na początek nauczysz się podstawowych figur i obrotów. Wzmacniając ciało stopniowo zaczniemy opanowywać te bardziej przeczące prawom grawitacji.

Nowe grupy wystartują, gdy uzbiera się odpowiednia liczba chętnych.

Zapraszamy we wtorki na godzinę 18.30 lub 20.00.

Ćwiczyłaś już wcześniej? Nie ma problemu! Nadal mamy miejsca w grupach bardziej zaawansowanych 🙂

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Zajęcia Pole Dance w Poznaniu – nowy nabór!